ДИКТОР: С 25 мая по 5 июня во всех медорганизациях области проходят дни открытых дверей. Специалисты оказывают консультации по различным вопросам. Особенно актуальной темой в период летних каникул является распорядок дня и режим питания у детей. Именно в это время специалисты рекомендуют уделять особое внимание рациону ребёнка. Нередко дети начинают чаще употреблять сладости, фастфуд и газированные напитки, что может привести к дефициту витаминов.
РЗК: В летнее время дети все чаще сталкиваются с возможностью съесть что-то вредное. Фастфуд, чрезмерное употребление сладостей и газированных напитков могут оказать негативное воздействие на юный организм.
СНХ: ГУЛЬМИРА МУКАШЕВА - РУКОВОДИТЕЛЬ ОТДЕЛА ОБЛАСТНОГО УПРАВЛЕНИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ: Сегодня мы всё чаще сталкиваемся с тем, что дети быстро устают, становятся менее активными, чаще болеют. И одна из причин - неправильное питание. Важно понимать здоровые привычки формируются с самого детства. Именно питание становится фундаментом крепкого иммунитета, хорошей памяти, высокой концентрации внимания и полноценного развития ребёнка. Основа здорового рациона - это простые и полезные продукты. Свежие овощи и фрукты, каши, злаки, молочные продукты, мясо, рыба, яйца и бобовые. Организм ребёнка ежедневно нуждается в белках, витаминах, кальции, железе и других микроэлементах.
РЗК: Зачастую, дети видят, что едят члены семьи и какие продукты имеются дома. Именно поэтому родителям крайне важно подавать молодежи хороший пример и не употреблять того, что запрещают собственным детям.
СНХ: ГУЛЬМИРА МУКАШЕВА - РУКОВОДИТЕЛЬ ОТДЕЛА ОБЛАСТНОГО УПРАВЛЕНИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ: ТСамый эффективный способ привить ребёнку полезные привычки — это личный пример. Семейная культура питания играет огромную роль в формировании здоровья будущего поколения. Полноценные завтраки, домашняя еда, овощи и фрукты, ограничение фастфуда — всё это основа здорового образа жизни. Хочу ещё раз подчеркнуть, что формирование правильных пищевых привычек начинается с рождения ребёнка.
РЗК: В летний период детям важно не только обеспечить полноценный отдых. Необходимо организовать физическую активность, а также следить за их рационом, - отмечают специалисты.
ЭДУАРД ПОГРЕБИЦКИЙ, БАУРЖАН СМАГУЛОВ, КОКШЕ АКПАРАТ